Thứ Hai, 2 tháng 2, 2015

Sườn rim mật ong- bạn đã thử chưa?

Món sườn rim mật ong tuy làm thật đơn giản nhưng vị ngon của nó thì thật hấp dẫn: miếng thịt sườn mềm, thấm gia vị, đậm đà và thơm ngon.<3


Nguyên liệu:
- 400gr sườn non chặt miếng vừa ăn
- 3 thìa canh mật ong
- Nước mắm, ớt bột, muối
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ
- Vài tép tỏi, bóc vỏ, đập dập.
Cách làm:
Sườn non rửa sạch với nước muối pha loãng, đổ nước ngập mặt sườn, đun sôi khoảng 3 phút thì đổ nước luộc sườn đi, rửa lại sườn một lần nữa. Tiếp tục đổ nước ngập mặt sườn, luộc cho sườn mềm trong khoảng 15 - 30 phút rồi vớt ra bát, giữ lại nước luộc sườn.
Mật ong trộn với khoảng 2 thìa nhỏ nước mắm, 1/2 thìa nhỏ muối và ít ớt bột. Nếu không ăn cay bạn có thể bỏ ớt.
Làm nóng 3 thìa nhỏ dầu ăn trong nồi hoặc chảo sâu lòng, phi thơm tỏi.
Cho sườn vào rán vàng hai mặt.
Từ từ rót mật ong vào chảo, dùng đũa đảo đều, thêm chút nước đã luộc sườn rồi đun sôi với lửa nhỏ, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.
Đun đến khi sườn mềm, hỗn hợp nước xốt bám đều quanh miếng sườn thì bạn tắt bếp, rắc hành lá đã thái nhỏ vào.
Lấy sườn ra đĩa, dùng với cơm.
Vậy là chúng ta đã có một món ăn thực đơn giản mà đầy hấp dẫn dành cho gia đình thân yêu của mình rồi đó.

Nước táo ép MẬT ONG NGUYÊN CHẤT đậm đà cho mỗi ngày

 Nước ép táo mật ong là đồ uống rất thơm ngon mà lại rất tốt cho sứa khỏe. Cách làm rất đơn giản để tạo ra một thức uống có vị ngọt rất tự nhiên.
Màu vàng óng của mật ong nguyên chất tượng trưng cho màu nắng, hương thơm man man dìu dịu của táo và cam như chính cảm giác dễ chịu mà tiết trời Thủ Đô  mang lại.

Và còn nữa, do sự có mặt của cam và mật ong nguyên chất nên loại đồ uống này còn giúp chúng ta xua đuổi được những cơn ho “đỏng đảnh” nữa đấy.
Cách làm:
- 60ml nước táo ép
- 30ml nước cam (khoảng 1-2 quả cam vàng
Bước 1:
- Cho nước táo và nước cam vào máy xay sinh tố.
Bước 2:
- Đến lượt mật ong  .
Bước 3:
- Nạo một ít vỏ cam rùi cho vào để tăng mùi thơm và hiệu quả.
Bước 4:
- Xay cho tất cả mọi thứ hòa quyện vào với nhau.

Chủ Nhật, 1 tháng 2, 2015

Cách giảm nhanh 2kg/3ngày với giấm táo pha mật ong

Xưa cũng như nay, ở khắp nơi trên thế giới, điển hình là tại Nhật Bản, Hàn Quốc và Đài Loan, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, mật ong luôn được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong thực đơn hằng ngày, nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, một mũi tên bắn trúng hai con chim. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách giảm nhanh 2kg bằng giấm táo pha mật ong trong 3 ngày.


Tại Nhật, có một ngôi làng nổi tiếng là trẻ đẹp và sống lâu. Bí quyết của người trong ngôi làng đó là mỗi ngày uống một cốc nước ấm pha với 1 thìa nhỏ giấm táo và mật ong. Thứ nước uống này sẽ giúp bạn:
- Giảm nồng độ cholesterol trong máu
- Điều hòa tim mạch
- Tăng cường khả năng tiêu hóa
- Điều chỉnh cân nặng. Bạn sẽ giữ được cân nặng lý tưởng nếu duy trì cách làm này
- Điều hòa lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu sẽ giảm.

- Giúp cơ thể kháng khuẩn và giảm nguy cơ viêm họng

Cách giảm cân bằng giấm táo trong 3 ngày
Chuẩn bị:
1 kg táo, 2 quả chuối tây
Thực hiện:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch táo bằng cách ngâm với nước muối, rồi để ra rổ cho ráo nước.
- Đun sôi 3 lít nước, để nguội còn ấm là được.
- Ngâm táo vào nước để nguội đựng trong lọ thủy tinh. Sau đó, cho chuối vào chung.
- Bịt kín miệng lọ. Sau một tháng thì lọc lấy nước dùng dần.
Bạn chuẩn bị 1 thìa giấm táo và mật ong pha loãng với một cốc nước ấm mỗi ngày sẽ giúp cho bạn da bạn trở nên mịn màng và trắng sáng. Hơn nữa nó còn giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, giúp giảm cân cấp tốc trong 3 ngày… Tuy nhiên, trong giấm táo có acid vì vậy những người bị bệnh về đường ruột và dạ dày không nên thử nghiệm. Và kể cả với người có hệ tiêu hóa ổn định thì cũng không nên dùng quá 2 thìa giấm táo một ngày.
Công thức giảm cân cấp tốc từ mật ong và giấm táo quá tuyệt đúng không các bạn. Không chỉ giảm cân mà còn tốt cho da, tóc và chữa trị được nhiều bệnh nữa. Vậy còn chần chừ gì nữa nếu bạn đang muốn lấy lại vóc dáng đẹp, thon gọn như thuở ngày xưa thì giấm táo với mật ong là một giải pháp an toàn mà bạn không thể bỏ qua đấy nhé<3